炎热的夏天，除去吃冷饮来消暑以外，适合吃些水果也是可以非常不错帮助大伙愈加清凉的，那样夏天吃那些水果最好呢？记者整理七种消暑降温的水果，快点珍藏起来吧。
合适夏天吃的水果
1、西瓜
西瓜，那肯定是夏天很常吃的水果之一，尤其是在冰箱放一段时间再来吃，那是很消暑而且降温的，而且西瓜本身含有多种营养物质，也是合适来补充身体所缺失的营养，但需要记住的是，西瓜不适合多吃，而且肠胃不适的人也尽可能不吃为好。
2、草莓
夏天为什么要吃草莓呢？其实草莓消暑有哪些用途不是那样的大，但有一种效果是不少女人没办法在夏天拒绝的，那就是护肤有哪些用途。炎热的夏天，紫外线是容易让皮肤受伤的，这时就需要吃些可以帮助护肤的水果，防止皮肤变得更差，因此夏天吃点草莓对护肤是非常有用途。
3、圣女果
就是大伙平时见到那种小西红柿样子的水果，它是一种保健用途非常大的水果，虽然不可以起到消暑有哪些用途，但其含有些营养成分，也是合适在夏天让人体吸收的，假如搭配一些乌梅放入冰箱冷藏一段时间食用，那样味道简直美味的非常，而且也能清凉下你的口腔，大伙可以尝试一下。
4、桃子
夏天算是桃子成熟的季节，这时吃桃子也是很好的选择，中医就有如此的描述，吃桃可以生津、解渴、润肠等效果，实在是很合适夏天来吃的，而且它含有些铁元素又非常丰富，因此建议大伙平时可以适合吃些桃子，对身体也是蛮有好处的。
5、葡萄
葡萄和草莓一样都是不少孩子喜欢吃的水果之一，在夏天，不少水果其实都不太好下咽，但葡萄本身比较甜而且吃起来也不硬，容易下咽，假如适合冷藏一下的话，适合吃些是对身体消暑很有帮助的，建议不管孩子还是大人都要吃些。
6、樱桃
吃樱桃和吃草莓有不少相同的地方，就是在护肤有哪些用途上，都是夏天最好选择。由于樱桃含有丰富的营养元素，尤其是像维生素C这种元素，可以帮助大伙保护皮肤，防止皮肤由于日照而晒黑了，在滋润肌肤有哪些用途上，可能是大多数水果当中的佼佼者，可以在夏天试一试。
7、荔枝
荔枝要吃就要吃冷藏，不是冷藏的荔枝感受不到真正有哪些用途，当然荔枝千万不要多吃，这是一种极易上火的水果，虽然能帮你护理皮肤，让肌肤光滑，但要控制食用量才行，期望大伙不要忘记这点。
当然在夏天可以吃的水果还有不少，今日为大伙推荐的这七种水果是愈加合适而已，但不管怎么样，消暑吃些水果是比冷饮来有哪些好处多多，所以期望大伙必须要适合吃些水果，在炎热的夏天就不要小气了，期望大伙都能消暑的同时也能保护肌肤。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）
